Хазартът крие риск
Можете да загубите заложените средства. Играйте само с пари, които можете да си позволите да загубите, и никога не се опитвайте да си връщате загубите. Тази услуга е предназначена само за пълнолетни лица на 18 и повече години.
Как да запазите контрола върху играта
Няколко прости навика правят разликата между забавлението и вредата. Определете правилата си преди игра, а не след това:
- Определете бюджет. Преди да започнете, решете каква фиксирана сума можете да си позволите да загубите и никога не я надвишавайте.
- Определете времеви лимит. Използвайте напомняния или ограничения на сесиите, за да не продължава играта по-дълго от планираното.
- Никога не преследвайте загубите. Опитът да си върнете загубените пари е най-прекият път към още по-големи загуби.
- Не играйте под влияние на стрес. Избягвайте да играете, когато сте разстроени, уморени или сте употребили алкохол.
- Приемайте играта като развлечение. Гледайте на хазарта като на платено забавление, а не като на доход или начин да решите финансовите си проблеми.
- Правете редовни почивки. Използвайте лимити за депозити, напомняния за времето и инструменти за временно прекъсване, предлагани от лицензирани казина.
Предупредителни признаци на проблемно залагане
Потърсете подкрепа, ако разпознавате някой от тези признаци у себе си или у близък човек:
- Харчите повече пари или време за хазарт, отколкото сте възнамерявали.
- Вземате пари назаем, продавате вещи или лъжете, за да финансирате хазарт.
- Играете, за да избягате от стрес, тревожност или потиснато настроение.
- Пренебрегвате работата, учението, семейството или връзките си.
- Чувствате се неспокойни или раздразнителни, когато се опитвате да намалите играта или да спрете.
Инструменти, които могат да помогнат
Лимити за депозити
Ограничете сумата, която можете да депозирате на ден, седмица или месец, директно в акаунта си в казиното.
Напомняния за реалността
Задайте напомняния, които показват колко дълго сте играли и колко сте похарчили.
Самоизключване
Блокирайте достъпа до акаунта си за определен период или за постоянно, когато имате нужда от почивка.
Периоди за прекъсване
Направете кратка пауза от 24 часа до няколко седмици, за да се отдръпнете и да започнете на чисто.
Къде да получите безплатна и поверителна помощ
Ако хазартът вече не ви носи удоволствие, помощ е достъпна денонощно. Тези организации предлагат безплатни и поверителни съвети:
- Gambling Therapy — безплатна информация, съвети и подкрепа.
- Gamblers Anonymous — групи за взаимопомощ по целия свят.
- Gambling Therapy — безплатна онлайн подкрепа на няколко езика.
Ако вие или друг човек се намирате в непосредствена кризисна ситуация, свържете се с местните спешни служби.