Азартные игры связаны с риском
Вы можете потерять поставленные деньги. Играйте только на те средства, которые можете позволить себе потерять, и никогда не пытайтесь отыграться. Этот сервис предназначен исключительно для совершеннолетних в возрасте от 18 лет.
Как держать игру под контролем
Несколько простых привычек помогают отличить развлечение от проблемы. Установите свои правила до начала игры, а не после:
- Определите бюджет. До начала игры решите, какую фиксированную сумму вы можете позволить себе потерять, и никогда не превышайте её.
- Установите ограничение по времени. Используйте напоминания или лимиты сессии, чтобы игра не продолжалась дольше запланированного.
- Не пытайтесь отыграться. Попытки вернуть проигранные деньги — самый быстрый путь к ещё большим потерям.
- Не играйте в состоянии стресса. Избегайте игры, если вы расстроены, устали или находитесь под воздействием алкоголя.
- Воспринимайте игру как развлечение. Относитесь к азартным играм как к платному досугу, а не как к источнику дохода или способу решить финансовые проблемы.
- Регулярно делайте перерывы. Используйте лимиты на депозиты, напоминания о времени игры и инструменты временного перерыва, доступные в лицензированных казино.
Признаки проблем с азартными играми
Обратитесь за поддержкой, если замечаете у себя или близкого человека хотя бы один из следующих признаков:
- Вы тратите на азартные игры больше денег или времени, чем планировали.
- Вы занимаете деньги, продаёте вещи или лжёте, чтобы продолжать играть.
- Вы играете, чтобы избавиться от стресса, тревоги или подавленного настроения.
- Вы пренебрегаете работой, учёбой, семьёй или отношениями.
- Вы чувствуете беспокойство или раздражительность, пытаясь сократить игру или прекратить её.
Инструменты, которые могут помочь
Лимиты на депозиты
Установите максимальную сумму, которую можно вносить на счёт казино за день, неделю или месяц.
Напоминания о времени игры
Настройте напоминания, которые показывают, как долго вы играете и сколько потратили.
Самоисключение
Заблокируйте доступ к своему аккаунту на определённый срок или навсегда, если вам нужно сделать перерыв.
Периоды охлаждения
Сделайте паузу продолжительностью от 24 часов до нескольких недель, чтобы остановиться и восстановить контроль.
Где получить бесплатную конфиденциальную помощь
Если азартные игры больше не приносят удовольствия, поддержка доступна круглосуточно. Эти организации предлагают бесплатные конфиденциальные консультации:
- Gambling Therapy — бесплатная информация, консультации и поддержка.
- Gamblers Anonymous — группы взаимопомощи по всему миру.
- Gambling Therapy — бесплатная онлайн-поддержка на нескольких языках.
Если вы или кто-то рядом с вами находится в непосредственной опасности, обратитесь в местную экстренную службу.