A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára érhető el.
Hogyan tartsd kézben a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. Már játék előtt állítsd fel a szabályaidat, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy a játék ne tartson tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Kerüld a játékot, ha zaklatott vagy, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásnak tekintsd, ne bevételi forrásnak vagy pénzügyi problémák megoldásának.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kérsz kölcsön, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A szerencsejátékhoz menekülsz a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, tanulmányaidat, családodat vagy kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Korlátozd, hogy naponta, hetente vagy havonta mekkora összeget fizethetsz be közvetlenül a kaszinófiókodban.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Tarts 24 órától akár több hétig tartó rövid szünetet, hogy hátraléphess és újra átgondolhasd a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, a segítség a nap 24 órájában elérhető. Ezek a szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes információ, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérlek, vedd fel a kapcsolatot a helyi segélyszolgálattal.