Jugar implica riesgos
Puedes perder el dinero que apuestes. Juega únicamente con dinero que puedas permitirte perder y nunca intentes recuperar lo perdido apostando más. Este servicio es exclusivamente para mayores de 18 años.
Cómo mantener el juego bajo control
Unos hábitos sencillos marcan la diferencia entre el entretenimiento y los problemas. Establece tus reglas antes de jugar, no después:
- Establece un presupuesto. Decide cuánto dinero puedes permitirte perder antes de empezar y nunca superes esa cantidad.
- Fija un límite de tiempo. Usa recordatorios o límites de sesión para que el juego no dure más de lo previsto.
- Nunca intentes recuperar las pérdidas. Intentar recuperar el dinero perdido es la forma más rápida de acumular pérdidas mayores.
- No juegues bajo estrés. Evita jugar si estás molesto, cansado o bajo los efectos del alcohol.
- Considéralo una actividad recreativa. Piensa en el juego como entretenimiento pagado, no como una fuente de ingresos ni una solución a tus problemas económicos.
- Tómate descansos con regularidad. Utiliza los límites de depósito, los recordatorios de actividad y las herramientas de pausa que ofrecen los casinos con licencia.
Señales de alerta de problemas con el juego
Busca apoyo si reconoces alguna de estas señales en ti o en alguien cercano:
- Gastar más dinero o tiempo en el juego de lo que habías planeado.
- Pedir dinero prestado, vender pertenencias o mentir para financiar el juego.
- Jugar para escapar del estrés, la ansiedad o el desánimo.
- Descuidar el trabajo, los estudios, la familia o las relaciones.
- Sentirte inquieto o irritable cuando intentas reducir el juego o dejarlo.
Herramientas que pueden ayudarte
Límites de depósito
Establece un tope para la cantidad que puedes depositar al día, a la semana o al mes directamente desde tu cuenta del casino.
Recordatorios de actividad
Configura recordatorios que te indiquen cuánto tiempo llevas jugando y cuánto has gastado.
Autoexclusión
Bloquea el acceso a tu cuenta durante un periodo determinado o de forma permanente cuando necesites hacer una pausa.
Periodos de pausa
Tómate un descanso de 24 horas a varias semanas para desconectarte y empezar de nuevo.
Dónde obtener ayuda gratuita y confidencial
Si el juego ya no te resulta divertido, hay apoyo disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Estas organizaciones ofrecen orientación gratuita y confidencial:
- Gambling Therapy — información, orientación y apoyo gratuitos.
- Gamblers Anonymous — grupos de apoyo entre pares en todo el mundo.
- Gambling Therapy — apoyo en línea gratuito en varios idiomas.
Si tú o alguien más se encuentra en una situación de crisis inmediata, comunícate con los servicios de emergencia locales.