Glücksspiel birgt Risiken
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieser Service ist ausschließlich für Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und Problemen aus. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie ein Zeitlimit. Verwenden Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit das Spielen nicht länger dauert als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten nach. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzugewinnen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgebracht oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitbeschäftigung. Sehen Sie Glücksspiel als kostenpflichtige Unterhaltung – nicht als Einkommensquelle oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Reality-Checks und Auszeiten, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer gedrückten Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder damit aufzuhören.
Hilfreiche Tools
Einzahlungslimits
Legen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto fest, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat maximal einzahlen können.
Reality-Checks
Stellen Sie Erinnerungen ein, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugriff auf Ihr Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause brauchen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Spielsuchthilfe – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie selbst oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notruf.